jak brac

jak masz pewnego dila to mozna brac spokojnie, Tego sie nie oplaci walowac.

mozna brac . witaminki jeszcze o-3 i jak braki w diecie to gainer bialko

Jak pisałem mam już 4x 2,5kg i już mi ich starczy chyba. Teraz mam właśnie dylemat, no bo na klate czy martwy trzeba już brać większy ciężar, i nie nakładać po 2kg. Chodzi mi głównie o martwy ciąg, bo się marnuje robiąc go tak małym ciężarem. Na klate już niedługo napewno też będzie już za mało. Za to na rozpiętki czy biceps trzeba dokładać [...]

Czyli jak sie skonczy to bede bral dwie porcje CP w takim razie. A teraz z Knockout'em mam brac ta wieksza porcje cell pumpa kolo 13g czy normalna 9g?

No to jak, nie brać? Czy mimo braku odczuwalnej pompy, te AAKG coś mi daje? Jakaś szybsza regeneracja, cokolwiek?

[...] przyda sie kreatyna i zwiazki zawarte w CP). Po treningu wrzucilbym natomiast CLOUTA, ktory jest swietnym rozwiazaniem potreningowym. CLouta mozesz brac rowniez naczczo jak napisal kolega wyzej ale wcale nie trzeba. Mozna kreatyne w tym wypadku calkowicie rano pominąc albo zeby wyszlo ekonomiczniej kupic zwykle MONO. POZDRAWIAM Zmieniony [...]

tak, też myślałem. To jak i w jakich ilościach radzisz brać carbo? Dodam, że ważę 75 kg

z tego co mi wiadomo wino inj atomic wycofal po pierwszym rzucie. duzo osob narzekalo. osobiscie jak mialbym brac winko w inj to tylko desma.

Gain bolic-sklad do bani, badzmy szczerzy, ale co Ci z jedzenia gainera jak nie masz diety, nawet podstaw? ile go bedzie jadl? 200g dziennie? dajcie spokoj, bo to glupota, a tlumaczenie ze sie nie ma czasu na diete jest conajmnniej glupie. Wez sie za miche zamiast brac gainera, bo sie zalejesz i bedziesz przeklinal ze wydales niepotrzebnie kase. [...]

Ja tam chcialem brac z rana i po treningu tak jak zalecają. Jesli gainer z woda to chyba nie ma problemu aby mono popic normalnie a nie czekac 15 min? jesli chodzi o ten posilek przedtreningowy to zawsze obsuwa mi się w czasie tzn jem go 1-0,5h przed treningiem.Wiec przed treningiem nie wiem kiedy mialbym wziasc capsy.

mam jescze jedna prozbe:D jak by ktos mugl jakas dietke wrzucic i jakie odzywki brac i kiedy

No nad kreatyną się zastanawiam bo na lato nie chciałem jej brać. W diecie białka miałem ok 200g i nic z wagą nie drgnęło a na noc to twarożek zapodawałem, a białko to tylko dostarczałem z posiłków poza 10g izolatu do płatków z mlekiem do smaku. Teraz zrobiłem sobie przerwę i właśnie się zastanawiam jak z tą dietą pokombinować i jakie suple dodać.

samo aakg jest kozackim produktem a dodając do tego kreatyne po prostu dostarczasz organizmowi kreatynke wiec stosujac to razem efekty na pewno beda o wiele lepsze niz na samym aakg wiec jak najbardizej mozesz to razem brac.

mam pytanie. czy mozna brac aakg jak ktos pali? i wogole czy cos wejdzie?

ja mam zamiar brac teraz mete ale narazie to wertyje dzial DOPING i czytam posty zeby jak najwiecej wiedziec na ten temat

B-karotenu jaka dawke dajesz i czy ty to dlugo bierzesz efekt jest dobry bo moze zaczal bym brac to sobie jak skoncze melke

Ołkey, spróbuje go jak pujde do robo ;) No czekam na inne propozycje, czy warto coś do krety dołączyć? nie chce hormonów brać w sumie, widziałem że są jakieś odrzywki wspomagające wydzielanie testosteronu, warto?

jak pisałem wolał bym coś tańszego i niesterydowego ;P Chyba zostało brać samą krete ;)

jak pisałem wolał bym coś tańszego i niesterydowego ;P Chyba zostało brać samą krete ;) Boostery teścia i inhibitory aromatazy to nie sterydowe suple, to znaczy większość z nich bo zdarza się ,że są z lekką domieszką PH ale to są wyjątki potwierdzające regułę. MAJKELTSW też dobrze ci radzi BetaAlanina też się przyda PzDr

Dla Twojej wiadomości: 1) Owszem, zacząłem w tym roku od ostrej redukcji. Jak zwykle temat potraktowałem poważnie, dzięki czemu wiele się nauczyłem 2) Zanim zacząłem brać efkę, wiele o niej przeczytałem w przeciwieństwie do Ciebie 3) Trening rzeczywiście mam niezły, bo mi go Bodyline pomagał układać. Dzięki temu na klatkę biorę 90, co uważam za [...]